Amarok l’esprit nature

France Bien-être, Jeûne et Marche dans les Cévennes

Dans un environnement de forêt et garrigue, une pause bien-être : Jeûne, détox, yoga, méditation, marche, afin de reposer, détoxiquer, régénérer l'organisme, reconnecter à soi-même et à la nature, réduire le stress.

  • Durée : 7 jours ou 4 jours
  • Période : octobre-novembre
  • Prochain départ : samedi 24 octobre 2020
  • Effectif : 1 - 16 personnes
  • Guide(s) : Encadrement haut de gamme, validé et coordonné par un médecin

740 €*

*à partir de


Niveaux[En savoir +]

  • Immersion
  • Confort
  • Autonomie
  • Physique
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Points forts :

  • Randonnée, Yoga, Méditation, Soins, Espace bien-être, conférences…
  • Un accompagnement sur mesure.
  • L’hébergement au comptoir St Hilaire, ce lieu extraordinaire haut de gamme, qui nous offre un cadre unique et authentique.
  • Des marches dans un environnement sublime dans les Cévennes, haut lieu du ressourcement où Stevenson cheminait déjà avec son âne en quête de nature et simplicité.

 

Reposer, détoxiquer et régénérer l’organisme, réduire le stress, reconnecter à soi-même et la nature sont les objectifs de cette parenthèse bien-être l'espace d'une semaine ou d'un long week-end.

Au programme : jeûne, détox, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature et la forêt, soins et massages, ateliers de naturopathie et d’alimentation saine, cuisine healthy, accompagnement en naturopathie, conférences et discussions, expériences et techniques de ressourcement, de reconnexion à soi et à la nature. Vous bénéficiez d’un encadrement haut de gamme, validé et coordonné par un médecin.


Programme :

Programme quotidien…selon vos envies

 

7H30 : ACCUEIL MATINAL

 

8H : YOGA ET MÉDITATION La mise en mouvement du corps et l’introspection permise par la méditation permettent d’entrer dans la journée en conscience et en douceur.

 

8H45 : PRÉPARATION POUR LA RANDONNÉE

 

9H : DÉPART EN RANDONNÉE La marche dure 3h à 4h. Retour intermédiaire possible selon les randonnées.

 

14H30 : RETOUR DE RANDONNÉE ET ÉTIREMENTS

 

14H45 – 19H30 : SOINS À LA CARTE (EN SUPPLÉMENT) En détox, le corps relâche ses tensions, ses toxines, se nettoie et se recharge. La prise en charge corporelle et le toucher sont indissociables d’une cure détoxifiante réussie. Les huiles essentielles et les techniques sont adaptées aux besoins et aux envies de chacun.

 

17H15 – 18H15 : ATELIER Chaque jour un atelier différent sur les thèmes de la santé, de l’alimentation et de la nature.

 

19H45 : BOUILLON PARTAGÉ

Ce tarif comprend :

  • Votre hébergement en base chambre classique partagée.
  • Les activités quotidiennes décrites dans le programme de cette brochure, susceptible d’être modifié par les organisateurs.
  • Un suivi naturopathique toute la semaine.
  • L’accès aux espaces spa et bien-être en fonction du domaine selon la description de la brochure et du site
  • Le programme de votre cure (jeûne, jus ou smoothies) en fonction de la cure sélectionnée
  • L’accès libre au bar à tisanes et eaux détox.

Ce tarif ne comprend pas :

  • Les soins à la carte.
  • Le transport depuis votre lieu d’habitation jusqu’au lieu de séjour.
  • Tout ce qui n’est pas précisé ci-dessus.
  • L’assurance voyage : annulation et assistance
  • Frais d’inscription : 15€/dossier
  • Supplément en chambre classique single / 1 personne :  +100€ sur 4 jours / +200€ sur 7 jours
  • Supplément chambre confort en twin/double / 2 personnes :  +100€ sur 4 jours / +200€ sur 7 jours
  • Supplément chambre confort en single /1 personne :  +300€ sur 4 jours / +500€ sur 7 jours
  • option cure de jus : +60€ (4 jours) / +120€ (7 jours)
  • option cure de smoothie : +75€ (4 jours) / +150€ (7 jours)
  • Soins : 80€
  • Navette A/R depuis la gare de Nîmes : +40€

Semaine : Le séjour débute à 19h30 le samedi et prend fin à 12h30 le vendredi.

Week-ends : Le séjour débute à 19h30 le vendredi et prend fin à 15h00 le lundi.

Transport : 

En voiture : Comptoir Saint Hilaire, Mas de la Rouquette, 30560 SAINT-HILAIRE DE BRETHMAS

En train : Arrivée à la gare de Nîmes centre-ville : La navette viendra vous chercher au parking dépose minute à 18 h 30 pour les séjours Semaine et Week-ends.

Départ depuis la gare de Nîmes centre ville : La Navette vous y déposera à 12 h 30 pour les séjours semaine et à 17 h 30 pour les séjours Week-ends.

Groupe : de 16 participants maximum

Formalités administratives : La carte d’identité est suffisante.

Formalités sanitaires :

Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d'effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la marche en moyenne montagne et réaliser un test Covid avant le départ .

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