Amarok l’esprit nature

France Jeûne, Marche et Mieux-Être dans la Drôme Provençale

Jeûne, détox, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature et la forêt, afin de reposer, détoxiquer, régénérer l'organisme, reconnecter à soi-même et à la nature, réduire le stress.

  • Durée : 7 jours ou 4 jours
  • Période : Septembre à décembre
  • Prochain départ : samedi 26 septembre 2020
  • Effectif : 1 - 16 personnes
  • Guide(s) : Encadrement haut de gamme, validé et coordonné par un médecin

740 €*

*à partir de


Niveaux[En savoir +]

  • Immersion
  • Confort
  • Autonomie
  • Physique
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Points forts :

  • Randonnée, Yoga, Méditation, Soins, Espace bien-être, conférences…
  • Un accompagnement sur mesure.
  • L’hébergement dans une immense ferme entièrement rénovée ces dernières années dans un style moderne, sobre et chaleureux, tout en gardant le charme de la bâtisse initiale.
  • Des marches dans un environnement sublime dans la Drôme en Provence.

 

 

Au programme : jeûne, détox, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature et la forêt, soins et massages, ateliers de naturopathie et d’alimentation saine, cuisine healthy, accompagnement en naturopathie, conférences et discussions, expériences et techniques de ressourcement, de reconnexion à soi et à la nature. Vous bénéficiez d’un encadrement haut de gamme, validé et coordonné par un médecin.

 

 


Programme :

Le séjour de jeûne, marche et yoga débute à 19h30 le samedi et prend fin à 12h30 le vendredi. Pour les week-end, le séjour débute à 19h30 le vendredi et prend fin à 15h00 le lundi.

Programme quotidien de ce séjour jeûne, marche et yoga …selon vos envies :

 

7H30 : ACCUEIL MATINAL

 

8H : YOGA ET MÉDITATION La mise en mouvement du corps et l’introspection permise par la méditation permettent d’entrer dans la journée en conscience et en douceur.

 

8H45 : PRÉPARATION POUR LA RANDONNÉE

 

9H : DÉPART EN RANDONNÉE La marche dure 3h à 4h. Retour intermédiaire possible selon les randonnées.

 

14H30 : RETOUR DE RANDONNÉE ET ÉTIREMENTS

 

14H45 – 19H30 : SOINS À LA CARTE (EN SUPPLÉMENT) En détox, le corps relâche ses tensions, ses toxines, se nettoie et se recharge. La prise en charge corporelle et le toucher sont indissociables d’une cure détoxifiante réussie. Les huiles essentielles et les techniques sont adaptées aux besoins et aux envies de chacun.

 

17H15 – 18H15 : ATELIER Chaque jour un atelier différent sur les thèmes de la santé, de l’alimentation et de la nature.

 

19H45 : BOUILLON PARTAGÉ

 

 

 

Ce tarif comprend :

  • Votre hébergement sur la base en chambre classique partagée.
  • Les activités quotidiennes décrites dans le programme de cette brochure, susceptible d’être modifié par les organisateurs.
  • Un suivi naturopathique toute la semaine.
  • L’accès aux espaces spa et bien-être en fonction du domaine selon la description de la brochure et du site
  • Le programme de votre cure (jeûne, jus ou smoothies) en fonction de la cure sélectionnée
  • L’accès libre au bar à tisanes et eaux détox.

Ce tarif ne comprend pas :

  • Les soins à la carte.
  • Le transport depuis votre lieu d’habitation jusqu’au lieu de séjour.
  • Tout ce qui n’est pas précisé ci-dessus.
  • L’assurance voyage : annulation et assistance
  • Frais d’inscription : 15€/dossier
  • Supplément en chambre classique single/1 personne :  +100€ sur 4 jours / +200€ sur 7 jours
  • Supplément chambre confort en twin/double/ 2 personnes :  +100€ sur 4 jours / +200€ sur 7 jours
  • Supplément chambre confort en single/1 personne :  +300€ sur 4 jours / +500€ sur 7 jours
  • option cure de jus : +60€ (4 jours) / +120€ (7 jours)
  • option cure de smoothie : +75€ (4 jours) / +150€ (7 jours)
  • Soins : 80€
  • Navette A/R depûis la gare de Valence TGV : +50€

 

Semaine : Le séjour de jeûne, marche et yoga débute à 19h30 le samedi et prend fin à 12h30 le vendredi.

Week-ends : Le séjour débute à 19h30 le vendredi et prend fin à 15h00 le lundi. (Du 4 au 7 décembre - Tarif à partir de 350 euros)

Hébergement : Vous êtes logés dans une ancienne ferme de 1 000 m² qui a été complètement rénovée avec beaucoup de goût. De grandes ouvertures et de nombreux espaces ont été créés pour que chacun s‘y sente bien. La nature tout autour vous enchantera. Les nombreuses chambres y sont très agréables.

Transport : 

En voiture : L’adresse : Les Pignes, 26400 Piégros la Clastre. Depuis Aouste sur Sye, direction Saou par le pas de Lauzun, il faut tourner à droite après le centre équestre. C’est une grande maison isolée avec un grand portail jaune et bois. Parking : Devant la propriété.

En train : Arrivée à la gare de Valence TGV : La navette viendra vous chercher au parking P2 Rhône à 18h30 pour les séjours Semaine et Weekends. Départ depuis la gare de Valence TGV : La Navette vous y déposera à 13h15 pour les séjours semaine et à 16h15 pour les séjours week-end.

Inscription : 

Pour ce séjour concernant le bien-être et la santé, nous avons besoin de discuter avec vous en amont de vos attentes, besoins, etc. Contactez-nous via le formulaire de contact du site et nous indiquant les meilleurs moments auxquels l’un de nos experts pourra vous appeler, vous renseigner et procéder à votre inscription.

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