Une première expérience du ski de fond ou du ski alpin est nécessaire pour participer à ce séjour. Une pratique de la randonnée et une certaine familiarité avec la montagne en hiver sont également recommandées. Il n'est toutefois pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le ski de randonnée nordique ou l'itinérance avec pulka.

Une activité physique régulière est conseillée pour profiter pleinement de cette aventure. Si vous avez des interrogations concernant votre niveau de ski, votre condition physique ou d'éventuelles difficultés de santé, n'hésitez pas à nous contacter avant de réserver. Nous pourrons ainsi vérifier ensemble que ce séjour correspond à vos attentes et à vos capacités.

Pour la sécurité et le confort de tous, chaque participant doit disposer d'un équipement adapté aux conditions hivernales. Le groupe progressant ensemble tout au long du raid, il est important que chacun soit suffisamment préparé pour participer à l'ensemble du séjour.

Ce séjour nécessite une bonne forme physique et une certaine aisance à ski, mais ne présente pas de difficulté technique majeure. Les étapes, d'environ 15 km par jour, permettent de progresser à un rythme régulier, tout en prenant le temps de profiter des paysages.

Les pulkas, généralement partagées entre deux participants, facilitent le transport du matériel nécessaire au bivouac. Leur traction demande un effort supplémentaire, qui fait aussi partie de l'expérience du raid nordique.

Les trois nuits sous tipi avec poêle à bois offrent une belle occasion de découvrir la vie en bivouac hivernal. Un équipement adapté au froid reste indispensable pour profiter pleinement de cette aventure, dans des conditions parfois très hivernales.

Si vous souhaitez louer le matériel de ski, le règlement se fera directement auprès du guide. Vous devez toutefois nous prévenir au moment de l'inscription.

Pour le froid :

Le meilleur isolant étant l'air, ne prenez pas de vêtements trop serrés. Prévoyez ce que l'on appelle le « système trois couches » :

• Une première couche chaude et respirante, à même la peau
  
• Une deuxième couche de type grosse polaire
  
• Une veste coupe-vent, imperméable et respirante, de type Gore-Tex, avec capuche réglable
  
• Prévoir également une couche complémentaire de type micro-doudoune ou PrimaLoft pour les pauses, ainsi qu'une doudoune ou une veste de ski chaude pour le bivouac
  
• Un collant chaud de type mérinos
  
• Un pantalon coupe-vent de type Gore-Tex
  
• Un pantalon de ski ou en PrimaLoft, chaud pour le bivouac
  

Vous devez prévoir un change sec pour le bivouac le soir. N'emportez que le strict minimum : nous sommes en expédition et un surplus d'affaires alourdit inutilement le chargement. Le but est de transporter le maximum d'affaires dans les pulkas.

N'oubliez pas que ce sont les extrémités qui se refroidissent le plus vite :

Pour les pieds :

• Prévoyez deux ou trois paires de chaussettes en laine ou en bouclette (type chaussettes islandaises)
  
• Des chaussures de randonnée ou des après-skis. Vous pouvez ajouter une semelle isolante dans les chaussures pour gagner quelques degrés
  

Pour les mains et la tête :

• Prévoyez des gants chauds et des sous-gants
  
• Des chaufferettes pour les mains et les pieds
  
• N'oubliez pas un bon bonnet et/ou une cagoule, un cache-nez et une écharpe
  

Autre matériel :

• Un duvet avec une température de confort de -20 °C
  
• Un matelas isolant. Nous recommandons un modèle autogonflant de type Therm-a-Rest
  
• Un sac à viande
  
• Une paire de lunettes de soleil
  
• Un masque de ski pour se protéger de la neige soufflée
  
• Un sac à dos (40 à 50 L) pour la journée, qui peut être votre sac de transport
  
• De la crème solaire
  
• Une paire de jumelles (conseillée)
  
• Une lampe frontale en bon état de marche et des piles de rechange
  
• Une gourde isotherme et/ou un thermos de 1,5 litre minimum
  
• Une tasse, une assiette ou un bol et des couverts
  
• Une petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements, pansements double peau)
  
• Une pelle à neige si vous en avez une (facultative)
  
• Une couverture de survie
  
• Des sacs poubelles pour protéger le duvet, le matelas…
  
• Des boules Quies
  

Pour ceux qui ont demandé la location d'un duvet -20 °C (30 €) et/ou d'un matelas (16 €), le règlement se fait sur place, en espèces ou par chèque.

Il en est de même pour le matériel de ski de randonnée nordique (skis, bâtons et chaussures) : 90 € par personne pour la durée du séjour.

Si vous préférez apporter votre propre matelas, veillez à ce qu'il présente une valeur R supérieure à 4 pour garantir une isolation suffisante contre le froid.

Merci de nous prévenir à l'avance pour la réservation de ces équipements.