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Trek dans le parc national de la Vanoise

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Trek dans le parc national de la Vanoise

Au cœur du parc national de la Vanoise, ce trek itinérant vous emmène à la découverte de paysages alpins grandioses et d’une faune sauvage préservée. Entre glaciers, lacs d’altitude et vallées verdoyantes, vous parcourez le tour de la pointe de la Vallaisonnay, massif emblématique de la région.

Immersion et une aventure inoubliable de quatre jours dans le Parc national de la Vanoise, véritable joyau naturel niché entre les vallées de la Maurienne et de la Tarentaise. Ce trek accessible à tous vous invite à explorer des paysages d'une beauté exceptionnelle tout en découvrant les merveilles de la faune et de la flore alpines.

Ce massif emblématique, carrefour géologique unique, abrite une richesse extraordinaire : glaciers majestueux, parois vertigineuses, prairies fleuries et une biodiversité remarquable. Accompagné par un guide local passionné, vous plongerez dans l'histoire fascinante de la formation des Alpes, observerez des espèces emblématiques comme le bouquetin, la marmotte et les rapaces, et comprendrez les enjeux de préservation de cet écosystème précieux.

Entre la Grande Casse et le Mont Pourri, deux des sommets les plus imposants de Savoie, l’itinéraire vous transporte dans un univers qui rappelle les panoramas himalayens. Chaque étape est une promesse de grands espaces, de sérénité et d’émerveillement face à une nature brute et préservée.

Ce mini-trek, pensé comme une véritable immersion naturaliste, offre une expérience unique pour ralentir, se reconnecter à la montagne et ressentir toute la force et la fragilité de ces lieux. Un rendez-vous avec l’essentiel, au cœur d’un sanctuaire où chaque instant raconte la vie sauvage des Alpes.

Laissez-vous porter par la magie de la Vanoise : une aventure riche en émotions, accessible et profondément inspirante.

Le voyage en détails

Destination

France

Alpes
Durée

4 jours
À partir de

540 €
Thématiques

Randonnée

Observation animalière
Groupe

Min : 4 pers. Max : 8 pers.
Confort
Effort

Recevoir la fiche technique

Nos points forts

Une itinérance dans le parc national de la Vanoise, un itinéraire d’exception qui révèle toute la richesse de ce massif alpin : paysages variés, faune emblématique et flore exceptionnelle.
Un trek accessible à tous, avec des nuits confortables en refuge gardé et un sac à dos au poids limité pour profiter pleinement de chaque étape.
Observation probable de la faune alpine : bouquetins, chamois, marmottes, aigles, vautours fauves et gypaètes barbus, le tout dans un cadre naturel préservé.
Une immersion au cœur de la flore alpine, des alpages en fleurs aux prairies d’altitude, idéale pour les amateurs de botanique.
Nuits en refuges gardés confortables et accueillants, idéalement situés dans des lieux d’exception.
Un accompagnement par un guide local passionné, qui partage ses connaissances de la nature, de l’histoire locale et des enjeux environnementaux.
Une aventure en petit groupe, limité à 8 participants maximum, pour favoriser les échanges, la convivialité et une immersion optimale dans la nature.
Une expérience sensorielle unique, entre la sérénité des espaces alpins et l’énergie vivifiante des paysages sauvages.

Votre guide sur ce voyage

Frédéric Védie

Accompagnateur en montagne

Accompagnateur en montagne, passionné par les...

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Le voyage en images

Itinéraire

Jour 1

Refuge de Rosuel – Refuge d’Entre-le-Lac

Nuit : Refuge gardé

Rendez-vous à 9h dans la vallée de Rosuel, au cœur de la commune de Peisey-Nancroix. Ce lieu emblématique est l’une des principales portes d’entrée du Parc national de la Vanoise.

Dès les premiers pas, nous quittons la civilisation pour pénétrer à l'intérieur du parc, dans un monde sauvage. Le sentier serpente sous les contreforts d’une montagne majestueuse culminant à 3 780 m, avec en toile de fond des cascades impressionnantes. Au milieu des alpages, les paysages dévoilent des sommets rocheux acérés, véritable royaume des bouquetins que nous observons sur les hauteurs.

Après quelques kilomètres supplémentaires, nous atteignons le refuge où nous passerons la nuit. Situé à 2 100 m d’altitude, au bord de l’un des plus grands lacs du massif, ce lieu offre une vue imprenable sur les deuxièmes plus hauts sommets du département. À proximité, une aire de nidification du gypaète barbu permet d’observer cet oiseau majestueux en vol et parfois au nid.

Repas et nuit au refuge d’Entre-le-Lac (dortoir ; douche possible, 3 €).

Dénivelé : +640 m / -45 m / 8 km / environ 4h30 de marche
Jour 2

Refuge d’Entre-le-Lac – Refuge de la Glière

Nuit : Refuge gardé

Après un bon petit-déjeuner servi par les gardiens et la récupération des pique-niques, nous entamons la montée douce vers le col de la Grassaz, perché à 2 637 m. Une fois au sommet, nous profitons d’un panorama grandiose, dominé par la face nord de la Grande Casse, dont les dimensions rappellent celles de l’Himalaya.

Nous traversons de vastes espaces, riches en fleurs alpines, un cadre idéal pour s’initier à la botanique. Les sommets environnants abritent des aigles, souvent visibles en pleine chasse aux marmottes, omniprésentes dans la vallée.

En fin d’après-midi, nous atteignons le refuge de la Glière, situé à 2 000 m d’altitude, au pied de l’impressionnante aiguille de l’Épéna et de la face nord de la Grande Casse, point culminant de la Savoie (3 855 m).

Repas et nuit au refuge de la Glière (dortoir ; douche possible, 3 €).

Dénivelé : +500 m / -650 m / 9 km / environ 4h30 de marche
Jour 3

Refuge de la Glière – Refuge de Plaisance

Nuit : Refuge gardé

Après le petit-déjeuner et la récupération des pique-niques, nous descendons le long du Doron de Champagny, où nous avons l’occasion d’apercevoir des cincles plongeurs au fil de l’eau.

Nous passons par le hameau du Laisonnay, dont l’architecture savoyarde traditionnelle témoigne du patrimoine local. Niché dans le vallon de Champagny-le-Haut, classé site naturel depuis 1992, ce lieu remarquable mêle paysages préservés et hameaux groupés.

Nous entamons ensuite l’ascension vers le refuge, le sentier longeant une cascade spectaculaire avant de pénétrer dans le petit cirque glaciaire du "Cul du Nant". Le refuge de Plaisance, situé au cœur de ce cadre grandiose, devient notre havre pour la nuit.

En fin de journée, nous explorons les environs du refuge, où une harde de bouquetins réside souvent. C’est l’occasion parfaite pour observer cette espèce emblématique du Parc national de la Vanoise.

Repas et nuit au refuge de Plaisance (dortoir).

Dénivelé : +610 m / -450 m / 6,5 km / environ 4h30 de marche
Jour 4

Refuge de Plaisance – Rosuel

Après le petit-déjeuner, nous nous lançons dans notre dernière journée, marquée par le passage sauvage du col du Plan Séry. Ce lieu magique, aux couleurs variées et aux paysages époustouflants, laisse une empreinte durable dans nos souvenirs.

Nous faisons une halte pour un pique-nique au bord du lac de la Plagne, où niche l’un des 66 couples de gypaètes barbus recensés en France. Cet oiseau rare, deuxième plus grand au monde après le condor des Andes, avait disparu à la fin du XIXe siècle avant d’être réintroduit. Avec un peu de chance, nous pourrons l’apercevoir.

L’après-midi, nous descendons une vallée glaciaire ponctuée d’alpages et dominée par les 1000 m de paroi verticale du Mont Pourri.

Nous rejoignons la vallée de Rosuel aux alentours de 16h, marquant la fin de cette belle aventure, et nous nous dispersons, riches de souvenirs.

Dénivelé : +460 m / -1080 m / 12 km / environ 5h de marche

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Précisions

PRIVATISEZ VOTRE SEJOUR

Contactez-nous pour tout autre départ si vous souhaitez privatiser votre séjour. Ce séjour est adaptable dans sa durée ou son programme pour un groupe privatisé, n’hésitez pas à nous contacter, nous vous établirons un devis sur demande.

Dates & prix

Prochaines dates en cours de programmation ou sur mesure. N'hésitez donc pas à nous contacter pour nous en faire la demande.

Le tarif comprend

L’organisation et l’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’État, expert du massif de la Vanoise
Les 3 nuits d’hébergement en refuges gardés en demi-pension
Les pique-niques du midi du jour 2 au jour 4

Le tarif ne comprend pas

Les frais d'inscription : 15 €
Supplément petit groupe de 4 personnes : 50 € / pers.
Le transport aller-retour au point de départ/arrivée du trek
Le déjeuner (pique-nique) du Jour 1
Le dîner du Jour 4
Les apéritifs et autres boissons ainsi que tous vos achats dans les refuges
Vos vivres de course (en-cas, fruits secs…)
Les jetons de douche dans les refuges
Votre équipement personnel
L’assurance voyage : annulation et assistance

Assurance

Assurance multirisque : 6,05 % du montant total du voyage

Notre assurance multirisque a été spécialement étudiée pour le voyage d'aventure. Si vous ne désirez pas souscrire à notre assurance rapatriement, vous devez nous communiquer les garanties et coordonnées de votre propre assurance. Être couvert en assurance rapatriement et assistance est obligatoire pour participer à nos séjours et voyages. En savoir +

Informations pratiques

Transport

MOBILITÉS DOUCES : QUAND LE VOYAGE FAIT PARTIE DU VOYAGE...

Lieu de rendez-vous :

Nous vous donnons rendez-vous à Rosuel, commune de Peisey-Nancroix, à 9h. Retour dans la vallée de Rosuel vers 16h.

Pour une mobilité plus douce :

Vous êtes attentif à alléger l’empreinte carbone de vos voyages ? Vous aspirez à des voyages nature qui prennent soin de la nature ?

Pour cela, nous facilitons votre accès aux transports en commun :

En train : la gare de Bourg-St-Maurice. Contactez-nous à l'avance si vous arrivez en train à Bourg-St-Maurice afin d'organiser votre transfert en covoiturage vers Rosuel.
En covoiturage : nous serons ravis de vous mettre en relation avec les autres participants si vous souhaitez proposer ou bénéficier d’un trajet en covoiturage vers le lieu de rendez-vous du séjour.

Important : Avant de procéder à la réservation de vos billets de train, contactez-nous pour que nous puissions valider ensemble les horaires et les gares d’arrivée et de départ. Nous vous recommandons de réserver des billets modifiables et/ou remboursables.

Accessibilité pour les personnes en situation de handicap :

Tous nos lieux de séjours ne sont pas accessibles aux personnes en situation de handicap ou à mobilité réduite. Contactez-nous pour que nous puissions vous orienter au mieux. Vous pouvez aussi vous rendre sur le site https://tourisme-handicaps.org pour trouver des informations concernant l’organisation de votre prochain séjour.

Hébergement

Refuges gardés et authentiques
Chambres partagées ou dortoir selon la répartition du groupe
Hygiène et toilette :

Douche chaude nuit 1 : 3€

Douche chaude nuit 2 : 3€

Douche chaude nuit 3 : 2€

Restauration

Petit-déjeuners et dîners : Préparés par les équipes des refuges. Si vous avez des intolérances, allergies alimentaires ou demandes spécifiques, merci de nous en informer à l’avance.
Pique-niques : Fournis par les refuges et emportés dans le sac pour être consommés durant la journée.
Prévoir des en-cas : Pensez à emporter des aliments avec un bon rapport poids/calories, comme des barres énergétiques, des fruits secs ou des graines, pour les 4 jours de trek.
Ravitaillement : Il est possible de se réapprovisionner dans certains refuges, mais les coûts peuvent être élevés.

Accompagnement

Frédéric Védie : accompagnateur en montagne et spécialiste de la Vanoise

Climat/météo

Moyenne et haute montagne, avec des variations de températures pouvant être importantes de jour comme de nuit. Les conditions météorologiques peuvent changer rapidement. Nous sommes dépendants des conditions météo, et à ce titre le séjour peut être modifié, pour des raisons de sécurité.

Expérience requise

Avoir au minimum une expérience de randonnée à la journée en altitude, avoir le plaisir de l’effort. Pouvoir marcher 4 à 5 heures par jour.

Randonnée idéale pour tous ceux qui aiment l’aventure et l’immersion d’un trek sauvage.

Engagement physique

Journées consécutives d'activités : 4 jours de trek
Dénivelé / Altitude / Terrain : dénivelé positif en moyenne de 500m/jour sur des sentiers accidentés, parfois aériens. Avoir déjà une expérience de randonnée à la journée est un réel plus. Distance courte pour poser votre sac et déambuler dans la nature. Possibilité sur 3 étapes, en fonction du niveau de marche du groupe, de rallonger la randonnée.
Portage : votre sac avec vos effets personnels pour la durée du séjour, eau, pique-nique… L’isolement du massif ne permet pas de logistique pour transporter vos bagages, cependant les dénivelés modestes sont pensés pour vous permettre de vivre le trek en portant votre sac, de plus les refuges sont gardés et très bien équipés, nos sacs sont donc modérément chargés.
Engagement : voyage accessible à toute personne en bonne santé à partir de 16 ans, être à l’aise sur tout type de chemins de montagne avec un sac sur le dos (pierriers, sentiers balcon, courte section de sentier aérien parfois équipé de mains courantes). Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d'effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la randonnée en montagne.

Équipement

Les éléments primordiaux pour votre confort sont vos chaussures (montantes) et votre sac à dos (35/50L), il est important qu’ils soient adaptés à la pratique de la randonnée, à votre morphologie et que vous les testiez avant votre départ.

Sac à dos :

Sac à dos pouvant contenir toutes vos affaires pour le séjour, sans trop le charger (conseillé 35-50 litres)
Housse de pluie pour protéger votre sac en cas d'intempéries

Vêtements de base :

T-shirts techniques (en tissu synthétique ou en laine mérinos, qui évacuent la transpiration)
Pantalon de randonnée (léger et respirant)
Pantalon en toile ou jogging (pour le soir)
Sous-vêtements techniques (évitez le coton)
Chaussettes de randonnée (en laine ou en fibres synthétiques, 2-3 paires)

Vêtements chauds et de protection :

Polaire ou doudoune légère (pour les soirées fraîches en refuge)
Veste imperméable et respirante (type Gore-Tex ou similaire)
Pantalon imperméable (si la météo est instable)

Accessoires :

Bonnet ou bandeau (pour la tête, surtout en altitude)
Gants légers (pour le matin ou les soirées fraîches)
Chapeau ou casquette (pour le soleil)

Chaussures et équipement pour les pieds :

Chaussure de randonnée montantes déjà utilisées (avec une bonne semelle et imperméables, adaptées au terrain que vous allez traverser)
Chaussettes de randonnée (plusieurs paires, en matières techniques, pour éviter les ampoules)
Crampons chainette pour les passages en neige
Une paire de tongs, chaussons ou crocs (notamment pour circuler dans le refuge)

Matériel de couchage :

Drap de sac ou sac à viande (obligatoire dans les refuges pour des raisons d’hygiène)

Nourriture et hydratation :

Gourde ou système d’hydratation (bouteille d'eau ou poche à eau de 2L minimum)
Encas énergétiques (barres de céréales, fruits secs, noix, chocolat)
Boîte hermétique de type Tupperware et couverts légers (couteau, fourchette) pour les pique-niques

Protection solaire :

Crème solaire (indice élevé pour protéger votre peau, même en montagne)
Baume à lèvres avec protection solaire
Lunettes de soleil (protection UV pour la montagne)

Divers :

Bâtons de marche
Lampe frontale (avec piles de rechange)
Papier toilette et sac plastique
Sac de rangement compressible (pour optimiser l’espace dans le sac)
Chargeur solaire ou batterie externe (pour recharger vos appareils électroniques)
Carnet et stylo (si vous aimez prendre des notes ou dessiner)
Couteau de poche ou multi-outils
Pharmacie personnelle (pansements, Compeed, désinfectant, bandage, médicaments de base de type paracétamol...)
Trousse de toilette et serviette de toilette de type microfibre
Appareil photo (conseillé)
Une paire de jumelles pour les observations (conseillé)

Conseil : Surtout pensez à être le plus léger possible ! Pour éviter de surcharger votre sac à dos, choisissez des équipements légers et compacts.

Formalités administratives

La carte d’identité est suffisante.

Bon à savoir

Flexibilité et imprévus

Des modifications du programme ou des imprévus peuvent survenir au cours de votre séjour. Vous serez sous la responsabilité de votre guide Amarok, dont l'expérience de terrain lui permet de prendre les décisions adaptées à la situation. Nous vous invitons à respecter ces choix, sachant que chaque imprévu peut ouvrir la porte à de nouvelles découvertes enrichissantes.

Les séjours d’Amarok l’Esprit Nature ne suivent généralement pas un programme strict. Ce sont les éléments naturels — météo, observation de la faune, ressources du milieu, et considérations de sécurité — qui orientent nos pas. Cette approche garantit une immersion authentique dans la nature. Seule la date de retour constitue une contrainte organisationnelle.

Le Parc de la Vanoise

La Vanoise est le premier Parc National français, créé en 1963, il se situe entre les hautes vallées de la Maurienne et de la Tarentaise et enveloppe des montagnes élevées, culminant à 3 855 m d’altitude, sur lesquelles subsistent de nombreux glaciers, mais par ailleurs pénétrées par des vallées s’ouvrant sur de larges cols d’accès facile. La faune sauvage abondante, protégée dans ce sanctuaire et bien présente : Bouquetins, Chamois, Aigle Royaux, Vautours, Gypaètes Barbus, Marmottes, Lagopèdes, Loups, Renards… Abrité des pluies océaniques par les Préalpes et la chaîne de Belledonne, le massif est doté d’un climat relativement peu arrosé et bien ensoleillé. La variété de ses roches (calcaires, gypses, grès, quartzites, schistes, micaschistes, gneiss…) liée à une structure géologique très complexe, l’amplitude altitudinale, la position de carrefour climatique contribuent à la remarquable richesse géologique, floristique et faunistique du massif. Les biotopes sont riches et variés : milieu humide, rupestre, forêt, prairie, lac glaciaire … Lors de notre trek vous serez surpris par la variété des paysages traversés, passer un col dans le massif de la Vanoise c’est comme tourner la page d’un livre, soudain vous découvrez un nouveau paysage, des montagnes aux formes différentes. C’est ça le charme de la Vanoise, on ne s’ennuie jamais !

Retours d'expériences

Nous cherchions un séjour en famille, dépaysant et sans contrainte urbaine. Nous souhaitions prendre notre temps pour faire de l’observation. Surtout pas faire de l’exploit sportif. Le descriptif nous a tout de suite séduit bien que nous ayions quelque appréhension sur notre aptitude à faire des randonnées à cette altitude et chargés. Nous avons été tout de suite rassuré par l’équipe d’Amarok qui nous a confirmé l’accessibilité et s’est chargé de toutes l’organisation gérée en amont par Muriel (transferts, réservation des nuitées, picnic, repas dont un végétarien dans les refuges). Quelques jours avant de partir, Frédéric, notre guide a pris contact avec nous pour faire le point sur le matériel à emporter. Il a toujours été attentif et prévenant face à nos difficultés et nos interrogations lors du séjour. Nous nous sommes toujours sentis en sécurité grâce à lui. En plus des anecdotes sur l’histoire et la vie locale, ses connaissances en géologie, botanique, faune sauvage ont ponctué agréablement nos itinéraires et ont sublimé ces sites extraordinaires, fascinants. Nous avons vécu une formidable expérience familiale, dépaysante et enrichissante, que nous recommandons à tout les curieux un peu naturalistes et un peu sportifs.

Thommes