Amarok l’esprit nature

France Entre les arbres, séjour nature & reconnexion énergétique en Forez

Balades, bains de nature, reconnexion énergétique : Le Livradois Forez nous invite à envisager votre relation à la nature sous un angle différent et personnel. Marche méditative, bains de forêt, Qi Gong... cette progression nous amènera à rentrer en contact avec les arbres et leurs bienfaits.

  • Durée : 3 Jours
  • Période : Mai-Juin-Septembre-Octobre
  • Prochain départ : vendredi 15 octobre 2021
  • Effectif : 3 - 6 personnes
  • Guide(s) : Un guide accompagnateur AMM diplômé, acupunteur et pratiquant de Qi Gong et de sylvothérapie

380 €*

*à partir de


Niveaux[En savoir +]

  • Immersion
  • Confort
  • Autonomie
  • Physique
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Pour recevoir le carnet de voyage de ce séjour, merci de renseigner votre nom et votre email:

Points forts :

  • Groupes de 3 à 6 personnes maximum pour une découverte personnalisée
  • Séjour encadré par un Accompagnateur en Montagne (Brevet d’Etat) et acupuncteur diplômé
  • Les lieux de pratiques sont tous aux abords du lieu de l’hébergement : pas de voiture pendant 2 jours
  • Hébergement en chambre d'hôtes ou en gîte
  • Possibilité de venir en train

L’objectif de ce weekend de reconnexion énergétique est de faire découvrir et expérimenter des techniques simples transposables facilement dans la vie quotidienne et d’envisager sa relation à la nature sous un angle différent et personnel.

Accessible à tous, ce séjour nous offre balades et ateliers en pleine nature pour se ressourcer. Dans ce cadre paisible, nous abordons différentes techniques énergétiques : relaxation guidée, toilette énergétique, marche pieds nus en forêt, méditation et autres mouvements libres, bains de forêt… Et cette progression nous amènera à rentrer en contact avec les arbres et leurs bienfaits … à vivre et ressentir.


Programme :

Jour 1 : Arrivée et Installation

 Arrivée entre 17h et 19h.

Après vous être installés, détente et repas élaboré avec les produits de la ferme ou en circuit court.

Soirée au coin du feu, conviviale.

Nuit en gîte ou chambre d’hôte

Jour 2 : Découverte de techniques variées de reconnexion nature

Moments de reconnexion nature

8h45 : Avant le petit déjeuner nous commencerons le séjour par une toilette énergétique en vue d'apprendre à éliminer les tensions de stature et nous poursuivrons par une initiation au Qi Gong pour se réveiller. Après un petit déjeuner à la française nous partirons pour une balade en nature, marche « pieds nus » en forêt (séance en fil d'Ariane) et initiation à la marche méditative. En chemin nous aborderons les bases de l'énergétique humaine qui donneront un cadre aux expériences du séjour. Petite séance de relaxation guidée avant de revenir.

Repas du midi pique-nique, (12h à 13h30)

Après-midi : (13h30 /17h)
Balade nature. Après une pose Qi Gong, nous évoluerons vers le mouvement libre. De là, une première approche vers les arbres, moment de contact « libre » sera le point central de l'après-midi.

17h : De retour à l'hébergement, nous terminerons sur une séance de méditation.

Repas le soir à 19h30 élaboré avec les produits de la ferme ou en circuit court.

Sortie nocturne en forêt pour sentir l'énergie de la forêt et les ambiances de la nuit.

Nuit en gîte ou chambre d’hôte

Jour 3 : Le contact des arbres 

Moments de reconnexion nature

8h45 Avant le petit déjeuner nous commencerons par une toilette énergétique, une séance de relaxation puis du mouvement libre mouvement libre qui préparera le contact avec les arbres.
Après le petit déjeuner, la matinée sera consacrée à une initiation aux techniques de contact avec les arbres.

Pause pique-nique à midi.

13h30/15h15 : Nous reprendrons le travail individualisé de connexion avec les arbres. Quelques pistes de bases en sylvothérapie seront abordées. Enfin nous procéderons à une ré-énergisation avant le départ par la pratique des «5 tibétains »

16h marquera la fin du séjour et le départ des participants.

 

 

Ce tarif comprend :

  • Les frais de repas, du dîner du J1 au déjeuner du J3
  • L’hébergement en gîte ou en chambre d’hôte (selon les dates) en chambre double
  • Les frais d’encadrement par un guide Accompagnateur en Moyenne Montagne
  • Le matériel nécessaire au bon déroulement du séjour

Ce tarif ne comprend pas :

  • Les apéritifs et autres boissons
  • Vos achats personnels
  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous : d’Ambert (train ou bus), transfert possible, à réserver (10€ l’aller-retour)
  • Votre équipement personnel
  • Supplément chambre individuelle : + 75€/pers.
  • L’assurance voyage : annulation et assistance
  • D’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique précédente
  • Frais d’inscription : 15€ / dossier

A noter : ces prix ont été calculés à partir des informations en notre possession à la date d’édition. Des modifications peuvent intervenir. Dans ce cas, vous en serez informés au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les modifications prévues par l’article 19 de la loi du 13 juillet 92 pourront s’appliquer. Certains amendements à cette loi peuvent exceptionnellement intervenir. Dans ce cas nous devons vous en informer immédiatement et au plus tard à la demande du solde.

En raison de la situation particulière de la Covid, nous adaptons le séjour afin d'appliquer les mesures sanitaires en vigueur connues au moment du départ et ainsi vous assurer sécurité et sérénité. En fonction des recommandations, du nombre et de la composition du groupe, nous aménageons la réservation de l’hébergement ainsi que les transferts : il se peut que vous soyez logé(e) en chambre individuelle si vous vous êtes inscrit(e) seul(e), que vous utilisiez votre véhicule personnel pour les transferts afin de respecter la distanciation.

Journées d’activité avec peu de dénivelé, sur des terrains faciles et variés lors de randonnées courtes. Séjour accessible à toute personne souhaitant découvrir différentes pratiques énergétiques pour améliorer sa vie quotidienne et envisager sa relation à la nature sous un angle différent et personnel.

Hébergement et nourriture durant le séjour :

2 nuits en chambre d’hôte ou gîte (selon les dates), à proximité directe des grands espaces.
Chambres de 2 personnes ou en chambre single (selon l'option choisie et selon les dates).

Restauration :

Repas froid le midi sous forme de pique-nique

Petits déjeuners et dîners chauds au gîte ou en chambre d’hôte.

Repas conçus à partir de produits locaux et/ou BIO.

Lieu de Rendez-Vous : à notre hébergement le J1 entre 17h et 19h. Nous vous enverrons l’adresse exacte lors de votre inscription.

Groupe : de 3 à 6 participants

Climat : Climat de moyenne montagne agréable au printemps et en automne. A l’arrière-saison les nuits peuvent néanmoins être fraîches.

Transport :

Nous vous invitons à utiliser les transports en commun pour limiter les émissions de CO2.

* Si vous arrivez en train ou en bus, rendez-vous après 17h30 la gare SNCF d’Ambert.

Retour à la fin du séjour après 16h.

Penser à réserver votre place dans la navette à notre équipe (10€ l’aller-retour).

Formalités :

Aucune, si ce n’est la bonne humeur !

Guide : Un accompagnateur en montagne diplômé, pratiquant le Qi Gong, la méditation, diplômé également en acupuncture et pratiquant de sylvothérapie.

Santé : Séjour accessible à toute personne. Aucune expérience spécifique nécessaire. Déroulement adapté à chacun.

Le Livradois-Forez, c’est l’Auvergne, côté soleil levant!

On arrive au Parc

par la route :

l’A71 (Paris, Clermont-Ferrand) et l’A75 (Montpellier) longe toute la façade ouest du Parc du nord au sud.
l’A89 (Lyon, Clermont-Ferrand) passe par Thiers, A72 jusqu’à Saint-Etienne.
La D906 qui vient de Vichy traverse Thiers et mène à Ambert, à La Chaise-Dieu et rejoint Le Puy-en-Velay. Cet axe dessert nombre des localités importantes et distribue les routes transversales qui permettent de rejoindre toutes les régions du Livradois-Forez.
N45.689954 / E3.608144

par le chemin de fer : Thiers, Vichy, Clermont-Ferrand, Saint-Etienne (TGV) et correspondances par car.

Les monts du Forez s’élèvent comme une véritable montagne sacrée. Ses hauts sommets dénudés marquent le passage du Puy-de-Dôme à la Loire. « C’est le toit de l’Auvergne orientale ». Au milieu des chaos éboulés, à Pierre-sur-Haute (1634 m), on découvre une étendue allant des Puys jusqu’aux Alpes. On y saisit en un seul coup d’oeil l’ensemble du territoire du Livradois-Forez.

Tout en haut, le paysage s’ouvre sur de vastes landes couvertes d’un tapis de callunes, de genêts et de myrtilles. C’est un jardin sauvage vestige des âges glaciaires où poussent une multitude d’herbes, de plantes, de fleurs aux vertus médicinales reconnues. C’est aussi le pays de la vie pastorale d’altitude. Les femmes s’installaient en période d’estive, dans les jas des Hautes-Chaumes pour y fabriquer la fourme. Ces pratiques ancestrales de pâturage et de fauche ont fortement évolué au fil du temps mais perdurent encore aujourd’hui, malgré l’abandon de l’utilisation des jasseries.

Sur les hauteurs du Livradois, le plateau se valonne en hésitant entre sapins, prairies, ruisseaux aux couleurs brunes, puis encore avec des sapins, des épicéas et des douglas. On dit que l’on est au pays du « sapin roi ». Sur ce plateau granitique aux terres froides et peu fertiles, l’agriculture n’est pas à son aise, contrairement aux forêts de hautes futaies. On y retrouve les massifs forestiers historiques sous les noms de « Bois Grand, Bois Noirs, Taillades… ». Cette « nature sauvage » nous invite à la balade, au ressourcement, à l’isolement et à la découverte de ces sous-bois aux richesses écologiques et historiques cachées.

VOS ENGAGEMENTS

 

En faisant le choix de partir avec AMAROK – l’Esprit Nature, vous vous engagez à respecter une éthique qui lui est propre. Pour le bon déroulement de ce séjour nous vous demanderons donc de :

  • Ne pas vouloir observer ou prélever à tout prix ;
  • Vous couper du quotidien en laissant téléphone et ordinateur à la maison ;
  • Réduire au maximum votre impact sur le milieu ;
  • Adopter un comportement discret et silencieux : chuchoter, porter des vêtements adaptés,       
  • vous déplacer sans bruit, éviter d’être trop odorant (parfum, déodorant) pour les séjours d’observation animalière.

 

 

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