Amarok l’esprit nature

Séjours plantes sauvages comestibles et aromathérapie

Des guides botanistes, herboristes et/ou naturopathes vous ouvrent leur savoir pour apprendre à reconnaître et utiliser les plantes sauvages. Que ce soit en cuisine, en cosmétique ou en médecine douce, vous découvrez tous les bienfaits de ces petites plantes et fleurs sauvages.

Apprenez à reconnaître la flore pendant les randonnées cueillettes, découvrez les propriétés et les vertus des plantes médicinales, préparez une décoction de plantes aromatiques, dégustez une salade sauvage à base de fleurs comestibles et cuisinez de vraies recettes à base de fleurs sauvages. Certains séjours vous initient également à l'aromathérapie.

France Ardèche, découverte des plantes à la Retrouvade

Né de la rencontre de Christophe, l’un des auteurs du guide pratique « Plantes comestibles, cueillettes et recettes des 4 saisons », et de Norbert, gérant de La Retrouvade, qui fait goûter à ses hôtes et ses amis une cuisine de terroir agrémentée par l’univers des plantes...

  • Durée : 4 Jours
  • Période : Juin
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 2-8 personnes
605 €*

*à partir de

France Histoires de Fleurs

Au cœur du Vercors, un territoire d’une grande diversité naturelle, un séjour en étoile à la découverte du monde végétal. Apprendre les grandes familles botaniques, se servir d’une clé de détermination, s’émerveiller des astuces développées par les fleurs...

  • Durée : 4 jours
  • Période : Mai
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 5-10 personnes
590 €*

*à partir de

France Balade Gourmande et Plantes comestibles

Un séjour en Auvergne en compagnie de l’un des auteurs du guide pratique « Plantes comestibles, cueillettes et recettes des 4 saisons » . Accompagnateur en montagne et   botaniste, il nous fera découvrir combien la nature est généreuse pour qui connaît ses secrets. Ensemble, nous apprenons...

  • Durée : 3 ou 5 jours
  • Période : De Mai à Juillet
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 2-8 personnes
385 €*

*à partir de

France RESPYR’ A GAVARNIE

Loin du tumulte de la vie quotidienne, nous vous invitons à prendre un temps pour vous, respirer en profondeur de tout votre Être, dans ce lieu magnifique et préservé, au cœur du Parc National des Pyrénées  ! Randonnées au rythme de la nature, Art Martial Sensoriel®, méditations...

  • Durée : 6 jours
  • Période : Août
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 4-12 personnes
890 €

France Randonnée et Rencontres-en-Vercors

Le séjour « Rencontres-en-Vercors » est un véritable dépaysement où seul le rythme des rencontres et de la nature vous guidera. Au fil des jours, cette randonnée ou séjour d'immersion dans le Vercors vous invite à découvrir les liens tissés au fil du temps entre...

  • Durée : 4 ou 5 jours
  • Période : De Juillet à Septembre
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 5-8 personnes
550 €*

*à partir de

Crète Régime Crétois, Plantes et Mythologie

Tout le monde connaît maintenant les bienfaits du régime crétois, mais la plupart des gens ignorent que celui-ci intègre une large part de plantes sauvages récoltées par la population de l’île entre novembre et mai. Ces quelques jours vous permettront de découvrir toute cette richesse...

  • Durée : 7 jours
  • Période : Octobre
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 6-12 personnes
1 195 €*

*à partir de

La nature nous offre des merveilles, des plantes qui poussent librement et qui peuvent être utilisées en cuisine, pour leur saveur agréable ou pour leurs vertus thérapeutiques, en tisanes, infusions, décoctions, en onguents, en crème, en macérats... Certaines sont intéressantes par la totalité de la plante, d'autres par leurs bourgeons, leurs fleurs, leurs feuilles, leurs écorces, leurs fruits...
Certaines plantes serviront pour les assaisonnements (sariette, thym, romarin...) ou les décoctions et tisanes, d’autres pour leurs propriétés médicinales.

Encadrés par des guides botanistes, herboristes et/ou naturopathes, nos séjours plantes sauvages abordent les thèmes suivant :

- Comment déterminer si une plante est comestible ;
- Les différentes parties comestibles d’une plante sauvage : les feuilles, les fruits, les bulbes, les racines et rhizomes, les tubercules, les noix… ;
- Comment préparer et cuisiner les plantes comestibles ;
- Découvrir les recettes à base de plantes sauvages et de fleurs sauvages ;
- Apprendre à identifier, cueillir et distiller les plantes aromatiques ;
- Confectionner des cosmétiques naturels à base de plantes sauvages (crème, baume, dentifrice…) ;
- Apprendre sur les plantes médicinales avec les macérations sauvages ;
- Initiation à l’aromathérapie ;
- Les anecdotes, légendes et savoirs ancestraux sur les fleurs sauvages.

SARL AMAROK - L’Esprit Nature, 130A chemin du Railler, 38160 Saint-Pierre-de-Chérennes
Tel.: +33 (0)6 95 60 86 29 - Email : info@amarok-espritnature.com
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