Amarok l’esprit nature

Séjours bien-être et immersion nature en France et à l'étranger

A l’heure de la pleine conscience, du vivre ici et maintenant, nous vous proposons d’allier le voyage au lâcher prise. Nous vous proposons des séjours de pensée positive et de bien-être qui allient parfois l’initiation à l’expression artistique, parfois la pratique de la méditation, de la sophrologie, du yoga... à la découverte d’un environnement nouveau. Ces voyages font la part belle à la contemplation et au moment présent, ils invitent à porter un regard bienveillant sur soi et sur les autres.
Découvrez la nouvelle gamme des voyages "zen" d'Amarok. Cette petite sélection de séjours bien-être a pour vocation de s'agrandir.

France Découverte et savoir-faire à la carte Massif des Bauges

Dans un contexte d’agréables prairies, de vastes forêts et de reliefs karstiques classés, nous prendrons le temps de nous imprégner de l’ambiance de la montagne par des randonnées inspirées ou l’observation deviendra une seconde respiration. Ce séjour s’adresse à toutes les...

  • Durée : 3 à 7 jours
  • Période : Toutes saisons
  • Prochain départ : Voyage sur-mesure, nous contacter
  • Effectif : 4-8 personnes
470 €*

*à partir de

France Séjour de Ressourcement et de Bien-Etre dans le Vercors

Voici un séjour bien-être d’une semaine, conçu pour couper complètement du quotidien et pour vous ressourcer pleinement. Un cocktail d’ateliers vous invite à explorer différentes pratiques de bien-être durant les matinées. Les après-midis sont dédiées au farniente, des moments...

  • Durée : 7 Jours
  • Période : Juin-Juillet-Septembre
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 4-8 personnes
990 €*

*à partir de

France Jeûne, Marche et Mieux-Être dans la Drôme Provençale

Au programme : jeûne, détox, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature et la forêt, soins et massages, ateliers de naturopathie et d’alimentation saine, cuisine healthy, accompagnement en naturopathie, conférences et discussions, expériences et techniques de ressourcement, de reconnexion à soi...

  • Durée : 7 jours ou 4 jours
  • Période : Toute l'année
  • Prochain départ : samedi 17 septembre 2022
  • Effectif : 1-16 personnes
490 €*

*à partir de

France Séjour Bien-Etre : Rando-Balades et Réflexologie dans le Vercors

Et si nous sortions des sentiers battus d’une autre façon ? Et si nous nous immergions et nous ressourcions en pleine nature en prenant soin de nous, en découvrant une pratique ancestrale liée au bien-être, tout en nous baladant dans les espaces grandioses de la Réserve des Hauts Plateaux du Vercors et dans les...

  • Durée : 4 Jours
  • Période : Mai & Septembre
  • Prochain départ : jeudi 8 septembre 2022
  • Effectif : 4-8 personnes
590 €*

*à partir de

France Sophrologie et randonnée, Haute Vallée de la Clarée, Névache

Envie de vous déconnecter du quotidien sans aller à l’autre bout du monde ? Vivez une expérience unique : La découverte et la pratique de la sophrologie dans le cadre magnifique du vallon de Buffère ! Guidés par une sophrologue certifiée, vous pourrez expérimenter une...

  • Durée : 3 jours
  • Période : Juin à Septembre
  • Prochain départ : samedi 27 août 2022
  • Effectif : 4-8 personnes
350 €*

*à partir de

France Ressourcement nature et Réflexologie dans le Vercors

Voici un week-end « Bien-Être » pour couper du quotidien en se ressourçant dans la nature environnante et pour prendre soin de soi, tout en découvrant une pratique ancestrale : la Réflexologie plantaire. C’est une invitation à la détente, à la découverte et à...

  • Durée : 3 Jours
  • Période : Printemps et Automne
  • Prochain départ : vendredi 9 septembre 2022
  • Effectif : 4-8 personnes
395 €*

*à partir de

France Entre les arbres, séjour nature & reconnexion énergétique en Forez

L’objectif de ce weekend de reconnexion énergétique est de faire découvrir et expérimenter des techniques simples transposables facilement dans la vie quotidienne et d’envisager sa relation à la nature sous un angle différent et personnel. Accessible à tous, ce séjour nous offre balades et...

  • Durée : 3 Jours
  • Période : Mai-Juin-Septembre-Octobre
  • Prochain départ : mardi 27 septembre 2022
  • Effectif : 3-6 personnes
395 €*

*à partir de

France Randonnée et initiation à l'art de l'aquarelle - BAUGES

Ce séjour à la découverte de savoir-faire locaux se déroule au cœur du massif des Bauges, au carrefour des lacs d’Annecy et du Bourget. Dans un contexte de vertes prairies, de vastes forêts et de reliefs karstiques classés, nous prenons le temps de nous imprégner de cette riche nature par des...

  • Durée : 3 jours
  • Période : Mai à août
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 4-8 personnes
470 €*

*à partir de

France Petite cure détox épicurienne en Corse

Ce séjour s’adresse aux gourmands, aux épicuriens qui souhaitent faire une cure revitalisante et régénérante tout en continuant à manger. Manger oui, mais manger sainement, avec saveur, grâce à la cuisine détox élaborée par le chef étoilé Alexandre Fabris et son...

  • Durée : 4 Jours
  • Période : Printemps et Automne
  • Prochain départ : vendredi 28 octobre 2022
  • Effectif : 4-16 personnes
840 €*

*à partir de

France RESPYR’ A GAVARNIE

Loin du tumulte de la vie quotidienne, nous vous invitons à prendre un temps pour vous, respirer en profondeur de tout votre Être, dans ce lieu magnifique et préservé, au cœur du Parc National des Pyrénées  ! Randonnées au rythme de la nature, Art Martial Sensoriel®, méditations...

  • Durée : 6 jours
  • Période : Août
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 4-12 personnes
890 €

France Marche Consciente en Auvergne

L'attention portée sur le souffle, à l'écoute de nos sensations corporelles et de l'ambiance naturelle dans laquelle nous évoluons, nous mettons en oeuvre ces présences durant la Marche Consciente. Avec la marche afghane, nous expérimentons également plusieurs rythmes de marche en synchronisant nos pas...

  • Durée : 3 Jours
  • Période : Juillet & Septembre
  • Prochain départ : vendredi 22 juillet 2022
  • Effectif : 3-8 personnes
390 €*

*à partir de

France Séjour détox épicurien en Corse

Ce séjour s’adresse aux gourmands, aux épicuriens qui souhaitent faire une cure revitalisante et régénérante tout en continuant à manger. Manger oui, mais manger sainement, avec saveur, grâce à la cuisine détox élaborée par le chef étoilé Alexandre Fabris et son...

  • Durée : 7 Jours
  • Période : Printemps et Automne
  • Prochain départ : samedi 22 octobre 2022
  • Effectif : 4-16 personnes
1 640 €*

*à partir de

France RANDO MARCHE NORDIQUE & YOGA DANS L'AUBRAC

Ce séjour situé dans un cadre naturel au calme, dans l’Aubrac, à 930m d’altitude, nous propose une alternance entre randonnées et pratique du yoga au quotidien. Cette synergie nous relie en conscience à l’énergie qui circule en nous et les apports théoriques en fin de journée...

  • Durée : 6 Jours
  • Période : Juillet
  • Prochain départ : dimanche 3 juillet 2022
  • Effectif : 8-12 personnes
300 €*

*à partir de

France Marche, Yoga et Massages dans le Vercors

Ce séjour situé dans le Vercors isérois s’adresse à toute personne désirant se ressourcer et prendre du bon temps. Pour démarrer chaque journée, nous commençons par un temps d’éveil et de dynamisation en yoga puis nous partons marcher, tantôt sur les crêtes, tantôt en...

  • Durée : 5 Jours
  • Période : Août
  • Prochain départ : lundi 8 août 2022
  • Effectif : 8-12 personnes
320 €*

*à partir de

France MARCHE NORDIQUE, YOGA ET QI GONG DANS LA BAIE DU MONT SAINT MICHEL

Ce séjour situé dans la Baie du Mont Saint-Michel s’adresse à toute personne désirant se ressourcer et prendre du bon temps. Pour démarrer chaque journée, nous commençons par un temps d’éveil et de dynamisation en yoga ou Qi Gong puis nous partons marcher, en intégrant des pratiques...

  • Durée : 5 jours
  • Période : Juillet
  • Prochain départ : lundi 11 juillet 2022
  • Effectif : 8-12 personnes
320 €*

*à partir de

Ladakh Trekking Yoga et méditation au Ladakh

Situé dans la pointe nord de l’Inde, le Ladakh fut l'un des grands carrefours commerciaux de la route de la soie. C’est une enclave entre le Pakistan à l’ouest, l’Inde au sud et l’ex-Tibet à l’est. Les vallées du Ladakh / Zanskar sont parfois appelées le Petit Tibet. La...

  • Durée : 20 jours
  • Période : juillet - août
  • Prochain départ : Séjour en cours de programmation ou sur mesure, nous contacter
  • Effectif : 4-8 personnes
2 690 €*

*à partir de

Espagne SEJOUR RANDO BIEN ETRE EN SIERRA DE GUARA

Loin du tumulte de la vie quotidienne, nous vous proposons de prendre un temps pour vous, respirer en profondeur de tout votre Être, dans ce lieu préservé et magnifique ! Randonnées en pleine nature, Art Martial Sensoriel®… Ce séjour vous permettra de développer une qualité de présence,...

  • Durée : 6 jours
  • Période : Juillet
  • Prochain départ : lundi 11 juillet 2022
  • Effectif : 4-12 personnes
690 €*

*à partir de

SARL AMAROK - L’Esprit Nature, 130A chemin du Railler, 38160 Saint-Pierre-de-Chérennes
Tel.: +33 (0)6 95 60 86 29 - Email : info@amarok-espritnature.com
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